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Apfel-Zimt-Quark
3
Points®
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
5 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Quark ist ein guter Eiweißlieferant und macht besonders starke Muskeln. Also tue dir und deinem Körper schon gleich beim Frühstück etwas Gutes und starte energiereich in den Tag!
Zutaten
Äpfel
1 Stück, klein
Wasser
3 EL
Zimt
1 Prise(n)
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
200 g
Mineralwasser
4 EL
Bananen
1 Stück, klein
Basis-Müsli, Vollkornflocken
2 EL
Mandeln
1 TL, gehobelt