Du hast dich jahrzehntelang auf die Bedürfnisse von Familie und Beruf konzentriert. Jetzt ist es an der Zeit, dein geistiges und körperliches Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen. Hier erfährst du, wie du dich am gesündesten fühlst - von einer Trainingsroutine, die du liebst, bis hin zu köstlichen Rezepten, die du immer wieder zubereiten möchtest.