Sarah, 32 ans, -10 kg*
*Avec le programme de perte de poids WeightWatchers®, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. Les résultats de perte de poids peuvent varier d’une personne à l’autre et ne peuvent être garantis.
« Je rayonne de nouveau. »
Pour le mariage de mon frère, j’avais acheté une jolie tenue. Mais, en voyant les photos plus tard, je me suis dit : ce n’est pas moi. Il me manquait tout simplement de l’éclat. Je suis ensuite retournée au travail après la naissance de mon fils et je me suis rendu compte que cela faisait (trop) longtemps que je ne m’étais pas habillée convenablement. Je voulais à nouveau me sentir bien dans mon corps : ne plus être seulement une maman, mais aussi une femme.
Bien sûr, j’avais déjà essayé de perdre du poids par moi-même. Mais après deux ou trois kilos, je perdais toute motivation et je reprenais mes anciennes habitudes alimentaires. Avec WW, c’est différent : il est beaucoup plus simple de tenir le coup. Aujourd’hui, je rayonne de nouveau et cela n’est pas seulement dû aux dix kilos que j’ai perdus. Grâce à WW, j’ai aussi connu mon âme sœur : Marc et moi nous sommes connus via la Communauté de l’app WW. Nous sommes devenus amis en ligne, puis nous nous sommes aimés dans la vraie vie. Il vient d’emménager avec moi et mon fils. Ensemble, nous vivons le programme WW et plus particulièrement le plan bleu de monWW®.
Faire du bien à mon corps
Pour moi, une alimentation équilibrée commence dès le petit-déjeuner : autrefois, je mangeais simplement du pain et du fromage. Je préférais manger autre chose à côté. Aujourd’hui, je mange des Ono (Overnight Oats) avec beaucoup d’ingrédients sains. Je les prépare la veille au soir et je les savoure le lendemain matin. Cela me donne l’impression de faire quelque chose de bien pour mon corps. WW m’aide à bien manger, en toute simplicité. Les recettes m’ont fait prendre conscience que cuisiner soi-même n’est ni plus long ni plus cher que de manger des plats préparés. Depuis, j’ai banni une fois pour toutes les pizzas toutes prêtes de mon congélateur.
Fini les douleurs aux genoux
Bouger me fait du bien. Je peux maintenant jouer avec mon fils par terre sans avoir mal aux genoux. Jusque-là, j’avais mis les douleurs sur le compte de la grossesse. En réalité, elles étaient plus probablement liées à mon poids. Mes douleurs au dos et à la nuque se sont aussi améliorées. Aujourd’hui, j’ai même envie de faire du sport et je vais bientôt m’inscrire à la salle de sport avec Marc.
Faire du shopping en boutique plutôt que sur Internet
Quand je pesais plus de poids, j’achetais principalement mes vêtements en ligne et je prenais souvent une taille en plus pour être sûre que le vêtement m’aille. Aujourd’hui, je préfère faire mon shopping en ville plutôt que sur Internet. J’aime sortir seule, me promener dans les boutiques et essayer des vêtements ici et là. C’est super agréable !
Sarah a perdu du poids avec le programme précédent et maintient son poids actuel grâce à monWW®.