Abbey, -6kg
*Avec le programme de perte de poids WeightWatchers®, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre et ne sauraient être garantis.
« Pour moi, la réussite n’est pas un objectif, c’est un parcours. »
Ich bin Ende 20 – und genieße mein Leben in vollen Zügen: hier eine Party, dort ein Junggesellinnenabschied und, nicht zu vergessen, die vielen Hochzeiten im Freundeskreis. Auf eine ausgewogene Ernährung achtete ich dabei lange nicht. Doch mit WW bin ich jetzt wieder auf dem richtigen Weg. Die ersten sechs Kilo haben sich schon verabschiedet.
J’approche de mes 30 ans et je croque la vie à pleines dents : une soirée par-ci, un enterrement de vie de célibataire par-là, sans oublier les nombreux mariages dans mon cercle d’amis. Cela faisait longtemps que je ne faisais plus attention à mon alimentation. Grâce à WW, je me suis reprise en main. Les six premiers kilos se sont très vite envolés.
J’avais déjà réussi à perdre pas mal de poids avec WW : après mes études, j’avais décidé de laisser derrière moi toutes les tentations de la vie d’étudiant (pizza et soirées entre coloc’) et je m’étais inscrite chez WW. J’étais aussi devenue membre d’un club de fitness et j’allais nager trois fois par semaine. Après avoir perdu 25 kilos, je me sentais plus en forme et plus optimiste que jamais. Jusque-là je me forçais à être de nature joyeuse. Mais, derrière cette façade, je manquais cruellement de confiance en moi. Toutefois, j’appréciais désormais plus que tout les virées shopping avec mes amies : pour la première fois depuis longtemps, je pouvais essayer tout ce qui me plaisait et je me sentais beaucoup plus intégrée.
Le combo idéal : Atelier WW et app WW
De retour au pays, je devais assister au mariage de ma sœur aînée. J’ai essayé de perdre par moi-même et « rapidement » quelques kilos en prévision. Mais ça n’a pas fonctionné. Quand j’ai vu les photos du mariage, j’ai immédiatement remarqué une photo de moi à l’église où je n’étais pas du tout à mon avantage : mon visage était bouffi et mes kilos superflus sur le ventre et les hanches étaient bien visibles. Afin de changer durablement mon mode de vie, je me suis à nouveau inscrite chez WW : les ateliers WW sont parfaits pour faire le plein de motivation. L’app WW me permet de tenir le coup même en déplacement : elle me rappelle de faire une petite pause au restaurant ou devant un buffet pour réfléchir et prendre les bonnes décisions alimentaires.
Je me suis découvert une passion pour la course
Je n’ai pas encore atteint mon poids idéal. Mais pour moi, la réussite n’est pas l’objectif, c’est un parcours tout entier. J’ai déjà mis en place beaucoup de petits changements afin de reprendre automatiquement mes habitudes saines au fil du temps, par exemple :
- Lorsque je sors le soir, je choisis des boissons pour peu de SmartPoints®, comme des jus de fruits ou du vin mélangé à de la limonade.
- Si je suis invitée à manger ou si je dois me rendre à un évènement où il y aura de la nourriture, j’utilise mes points hebdos.
- Je planifie toujours mes repas de la semaine à l’avance. L’app WW m’y aide beaucoup.
- Le sport fait à nouveau partie de mon quotidien : je me suis inscrite à un cours de vélo en salle et j’ai commencé à courir, ce qui était une surprise car je détestais courir autrefois.
Lors de mes dernières vacances avec mon petit ami à Marrakech, j’ai déjà pu constater que je pouvais sans problème garder ce nouveau rythme : j’étais déterminée à manger sainement, là-bas aussi, et j’ai réussi !