Marion, -27 kg

Marion, 42 ans, -38 kg*

« Du canapé au marathon »

Marion a rejoint le programme en 2015. À ce jour, elle a perdu plus de 30 kg grâce aux Ateliers Virtuels + Digital et à l’app. Le coronavirus l’a fait légèrement dévier du droit chemin. Mère célibataire de trois enfants, il lui est devenu difficile de concilier son métier, l’école à la maison et l’activité physique au quotidien. Depuis quelque temps, elle s’est reprise en main et nous raconte sa Success Story.

Autrefois, je détestais le sport. Et un jour, j’ai pensé : « pas de jogging, pas de pizza » et je m’y suis mise avec l’aide du programme WW. Aujourd’hui, je vais courir trois fois par semaine, je fais du VTT avec mon nouveau petit-ami et j’utilise les vidéos FitOn sur l’app WeightWatchers®, principalement pour faire du yoga et des étirements. J’utilise Instagram comme journal d’activité physique et je partage aussi mes expériences avec la communauté WW sous le pseudo mari_on_WW. Mon objectif : courir le marathon de Berlin.

Cuisiner pour toute la famille

Je l’avoue : les FitPoints® que je récolte sont parfois investis dans des petits plaisirs supplémentaires. Le week-end, par exemple, j’aime m’accorder un croissant avec des œufs.

Pendant la semaine, je respecte le programme et même là, il m’est possible de me faire plaisir avec WW.

Les recettes de l’app que j’utilise pour perdre du poids s’intègrent facilement au quotidien de ma famille. Par exemple, je pèse ma portion de pâtes ou de riz, tandis que les enfants peuvent en manger autant qu’ils le souhaitent. Les « Cevapcici et riz aux légumes » de WW sont nos grands favoris. La « fricassée de poulet » est aussi toujours un grand succès.

Bien planifier la semaine

Le plan vert me permet de garder le contrôle. Mon planning hebdomadaire, que je crée moi-même, est un complément idéal au planificateur de repas intégré à l’app, et je fais tout en digital. Et lorsque les choses ne se passent pas comme prévu ou qu’il y a des restes, je peux utiliser la nouvelle fonction « Recettes vide-frigo » pour préparer quelque chose avec. Ça marche super bien !

Un coup de pouce pour l’état d’esprit

Je ne me considère toujours pas mince. Je me sens en forme et en bonne santé, et j’ai adopté une toute nouvelle façon de voir la vie. Mais je vois mon état d’esprit comme un chantier en construction. Je suis plutôt de nature optimiste mais j’ai parfois besoin d’un petit coup de pouce pour croire en moi. Les fonctionnalités de l’app WW m’y aident beaucoup.

Être sereine pour être plus forte

J’ai vraiment essayé tous les régimes possibles et inimaginables et j’ai dû combattre de nombreuses idées reçues. Les succès à court terme apportés par ces solutions radicales n’apportent tout simplement rien.

WW repose sur un changement complet de l’alimentation et du mode de vie ainsi que du sommeil que l’on peut désormais suivre, tout est pris en compte.

J’étudie pour devenir enseignante, je travaille également toute la journée dans une école publique et j’ai trois enfants de 9, 14 et 16 ans. Le sommeil est un luxe, mais grâce à WW je me sens désormais plus reposée et en forme pour affronter l’avenir – et en particulier pour le prochain marathon de Berlin, annulé l’année dernière à cause du coronavirus. J’espère pouvoir y participer en septembre pour franchir une nouvelle étape.

L’astuce de Marion :

• Faire simple ! Ne réfléchis pas trop et lance-toi.
• Utilise les recettes, cuisine toi-même et intègre de l’activité physique à ton quotidien, quand et où cela te convient. Le reste suivra tout seul. Ce n’est pas sorcier !

*Avec le programme de perte de poids WeightWatchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. Les résultats de perte de poids peuvent varier d’une personne à l’autre et ne peuvent être garantis. Marion a perdu du poids avec le programme monWW® et le stabilise avec monWW®+.