Sandwichs fitness aux graines

Name: Sandwichs fitness aux graines
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 4 feuille(s) Salade, Lollo blonde; 0.5 pièce(s) Poivron; 0.25 pièce(s), moyen Concombre; 4 tranche(s) Pain complet; 100 g Cottage cheese, max. 0.5 % MG; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre

Points®

Durée totale

10 m

Temps de prép.

10 m

Part(s)

Ingrédients

Salade, Lollo blonde

4 feuille(s)

Poivron

½ pièce(s)

Concombre

¼ pièce(s), moyen

Pain complet

4 tranche(s)

Cottage cheese, max. 0.5 % MG

100 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

Laver la salade et l’essorer. Laver le poivron, l’épépiner et le couper en fines lamelles. Laver le concombre et le couper en tranches.
Faire griller le pain selon le goût et le tartiner de fromage frais. Saler et poivrer. Garnir 2 tranches de pain avec de la salade, du concombre et du poivron. Recouvrir avec les tranches restantes. Transporter les sandwichs bien emballés ou déguster aussitôt.

Sandwichs fitness aux graines

Ingrédients

Instructions

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