![Zwiebel-Sahne-Hähnchen](https://cmx.weightwatchers.ch/assets-proxy/weight-watchers/image/upload/q_auto/lr2lawkr4o3mc4ogjpx1.jpg?auto=webp)
Poulet à la crème et aux oignons
11
Points®
Durée totale
50 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
35 m
Part(s)
1
Ingrédients
Poulet, poitrine, crue
150 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Oignon
2 pièce(s), petit
Huile de colza
1 cc
Farine blanche
1 CS
Lait écrémé, 0.3% MG
50 ml
Bouillon de légumes, préparé
150 ml
Demi-crème acidulée, max. 18% MG
2 CS
Riz complet, sec
40 g
Haricots verts, frais
150 g, vert
Jambon en dés, maigre
25 g
Persil
½ CS, haché