![Trutenbrust in Knoblauch-Parmesan-Sauce](https://cmx.weightwatchers.ch/assets-proxy/weight-watchers/image/upload/q_auto/dvdzkr5vhqgfapqptvxz.jpg?auto=webp)
Filet de dinde sauce à l’ail et au parmesan
10
Points®
Durée totale
30 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
1
Ingrédients
Riz complet, sec
50 g
Sel
1 pincée(s)
Ail
1 gousse(s)
Tomates séchées, sans huile
3 pièce(s)
Huile d'olive
1 cc
Dinde, poitrine/filet, cru
200 g
Épinards
100 g
Eau
100 ml
Parmesan/Grana Padano
1 CS, râpé
Fromage frais nature, max. 5% MG absolue
2 CS
Thym
1 cc
Poivre
1 pincée(s)