Boîte à petit-déjeuner

Name: Boîte à petit-déjeuner
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 pièce(s), moyen Oeuf de poule; 1 pièce(s) Tomates, fraîches; 0.25 pièce(s), grand Concombre; 1 tranche(s) Pain multi-céréales; 5 tranche(s) Jambon de volaille; 1 CS Cresson; 1 pièce(s) Kiwi; 100 g Yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG; 50 g Framboises; 2 cc Margarine végétale, demi-grasse (max. 40% de MG)

Points®

Durée totale

15 m

Temps de prép.

5 m

Temps de cuisson

10 m

Part(s)

Ingrédients

Oeuf de poule

1 pièce(s), moyen

Tomates, fraîches

1 pièce(s)

Concombre

¼ pièce(s), grand

Pain multi-céréales

1 tranche(s)

Jambon de volaille

5 tranche(s)

Cresson

1 CS

Kiwi

1 pièce(s)

Yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG

100 g

Framboises

50 g

Margarine végétale, demi-grasse (max. 40% de MG)

2 cc

Instructions

Cuire l'œuf à l'eau bouillante 10 minutes environ. Couper la tomate et le concombre en tranches. Tartiner le pain de margarine, le garnir de jambon et de quelques tranches de tomates et de concombres. Saupoudrer de cresson et plier ensemble.
Emballer l'œuf, le kiwi, les tranches de tomate et de concombre restantes, et le yogourt aux baies et savourer le tout à la pause petit-déjeuner !

Boîte à petit-déjeuner

Ingrédients

Instructions

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