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Vollkorn-Gemüse-Spaghetti
7
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Gesamtzeit
40 min
Zubereitungsdauer
30 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
2
Zutaten
Karotten
3 Stück, mittel
Zucchini
2 Stück, mittel
Zwiebel
1 Stück, mittelgross
Tomaten, frisch
3 Stück
Champignons, frisch
200 g, braun
Basilikum, frisch
4 Zweig(e)
Teigwaren, Vollkornteigwaren, trocken
150 g, Spaghetti
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Öl, Rapsöl
1 TL
Tomaten passiert (Passata)
400 g
Tomatenmark
1 TL
Oregano
1 TL, gehackt