Teigwarenauflauf mit Poulet, Spinat und Champignons
9
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Gesamtzeit
0 min
Portion(en)
4
Zutaten
Teigwaren, Vollkornteigwaren, trocken
300 g, Muschelteigwaren
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Zwiebel
1 Stück, klein, rot
Knoblauch
1 Zehe(n)
Pouletbrust, roh
500 g
Champignons, frisch
250 g
Öl, Rapsöl
1 TL
Spinat
450 g, Blattspinat
Pfeffer
1 Prise(n)
Tomatenmark
2 EL
Curry Paste
1 TL
Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch
125 ml
Geflügelbouillon, zubereitet
250 ml, (1 TL Instantpulver)
Sojasauce
1 EL
Frischkäse nature, bis 5% Fett absolut
2 EL
Käse, gerieben, fettreduziert
5 EL
Paniermehl
1 EL
Currypulver
2 TL