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Cheeseburger mit Quinoapatty
11
Points®
Gesamtzeit
1 Std.
Zubereitungsdauer
20 min
Garzeit
30 min
Portion(en)
4
Zutaten
Quinoa, trocken
120 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Karotten
1 Stück, mittel
Knoblauch
1 Zehe(n)
Eier, Hühnereier
1 Stück, mittel
Paniermehl
2 EL
Petersilie
2 EL, gehackt
Schnittlauch
1 EL, gehackt
Zwiebel
1 Stück, klein, rot
Tomaten, frisch
1 Stück
Lattich/Romanasalat
4 Blatt(Blätter)
Edamer, fettreduziert
4 Scheibe(n)
Öl, Rapsöl
2 TL
Brötli, Hamburger-Brötli/Bun
4 Stück, klein
Mayonnaise, extra light (90% weniger Fett)
4 TL
Senf, klassisch
2 TL
Ketchup, kalorienreduziert/light
4 TL