Sabine, 47 ans, - 21 kg
« J’avais déjà essayé de nombreux régimes. Ils me permettaient certes de perdre du poids, mais je finissais toujours pas reprendre les kilos perdus. Il y a trois ans, j’en avais vraiment assez, il fallait que ça change. WW a bien fonctionné pour moi. En moins de 7 mois, j’avais perdu 21 kg, que je n’ai pas repris. »
Liberté
« J’ai opté pour le programme WW en raison de la liberté qu’il offre et parce qu’on n’a besoin d’exclure aucun pan de notre alimentation. Mon alimentation a surtout évolué au niveau de la taille de mes portions, ainsi que sur le plan de la diversité. J’ai commencé à cuisiner plein de nouvelles choses et je prends davantage de temps pour préparer des repas à la fois bons et équilibrés. »
10 000 pas
« Je ne suis pas une grande sportive, mais j’essaie au moins de faire de l’exercice 30 minutes par jour. Je me rends au supermarché et au travail à vélo. Après le dîner, je pars régulièrement faire une promenade de 3 à 5 km. Je veux essayer d’arriver à faire mes 10 000 pas tous les jours. »
Connect
« Grâce à Connect, je me suis fait plusieurs amis au fil des ans. J’échange régulièrement avec deux membres qui habitent près de chez moi, on est dans le même groupe WhatsApp. Ainsi, nous pouvons échanger des astuces, de l’inspiration et des recettes. C’est très agréable de rencontrer de nouveaux amis par cette voie, des gens qui comprennent notre démarche. Ça nous permet de nous entraider. »
Disclaimer : avec le programme de perte de poids WeightWatchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.