Mirella, -15,3 kg
« C'est en 2009 que j'ai touché le fond : 116,7 kg. En vacances en France, nous devions traverser un petit village pour descendre la vallée jusqu'au lit d'une rivière afin de visiter une grotte exceptionnelle. Je ne l'ai jamais atteinte, tellement j'étais épuisée. Alors vous imaginez, faire le chemin inverse… un calvaire. Je devais m'arrêter tous les 10 m, car j'étais à court d'haleine. Je savais aussi que les médicaments que je devais prendre pour l'épilepsie ont aggravé mon surpoids. »
Mon mari était sceptique
« Je me suis rendue chez un neurologue afin de changer de médicaments. J'ai clairement vu la différence sur le pèse-personne, mais ce n'était bien sûr pas encore assez. J'ai ensuite voulu perdre du poids avec l'aide d'un nutritionniste. Toutefois, les règles et interdictions étaient trop nombreuses, et je n'ai pas tenu longtemps. Finalement, j'ai décidé d'adhérer à WW. Mon mari était plutôt sceptique, parce que mes précédentes tentatives de régime, avec des shakes et des conseils de diététiciens, n'avaient donné aucun résultat. Mais j'y ai d'emblée trouvé ma place. Je me suis sentie mieux dans ma peau. Je pèse maintenant 90,8 kg. J'aimerais encore en perdre 6. Peut-être plus, mais ce n'est pas indispensable. »
Manger autrement
« Mon régime alimentaire a beaucoup changé. Je mange davantage de légumes et de poissons, et en quantités nettement moindres. Quand il y a des pâtes à table pour la famille, je me tourne vers une alternative plus saine. Mais c'est la seule chose que je dois cuisiner séparément. J'ai aussi adapté les boissons. J'essaie de limiter tant que possible la consommation de friandises. »
Bouger davantage
« Je bouge bien plus qu'autrefois. Je prends de préférence l'escalier plutôt que l'ascenseur. Avec deux amies, je me suis inscrite à une course à pied. J'attends ça avec impatience. »
Crédits :
Vêtements : www.msmode.be
Chaussures : www.parfois.com
Coiffure/maquillage minéral : www.moosehaircare.be
Disclaimer : avec le programme de perte de poids WeightWatchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.
