Elien, 29 ans, - 18,9 kg
Depuis que Laura suit le programme de WeightWatchers, elle a perdu plus de 20 kg et est plus confiante. En raison des kilos perdus, elle a également dû s’acheter une nouvelle garde-robe. Heureusement, elle fait les magasins avec bien plus de plaisir qu’avant.
Course à pied
« Avant, je ne pouvais pas courir ; avec WW, j’ai progressivement réussi à m’y mettre. J’ai commencé par marcher, et aujourd’hui je cours pour de bon. C’est génial ! Grâce à ça, je me sens plus énergique, plus en forme et plus confiante. J’ai plus souvent envie de faire des choses agréables depuis que j’ai démarré avec WW. »
Tenir son Journal alimentaire
« Depuis WW, je mange beaucoup plus consciemment. L’outil que j’utilise le plus est le Journal alimentaire. Le comptage des Points® m’a tellement simplifié la vie. Je continue de cuisiner comme avant, mais je ne me sers plus les mêmes portions. Je remplace même souvent mes pommes de terre par des quantités plus importantes de légumes. Ainsi, je ne souffre pas de sensations de faim, et ma famille n’a pas à en « pâtir ». Je suis tellement contente de WW : ce n’est pas un régime, c’est devenu un mode de vie ! »
Communauté
« La communauté m’a beaucoup aidée. Elle aide à persévérer et à se motiver. Quand je manque de motivation, je regarde les autres membres et je repars de plus belle. Je reçois aussi de nombreuses réactions positives lorsque je publie sur Connect, ce qui m’aide bien. Grâce à la communauté, je sais que je ne suis pas seule. Je vois également une différence au quotidien. Mes amis me disent que j’ai l’air en meilleure forme, que je suis en meilleure santé et que j’ai plus envie de faire des choses. Faire les magasins, par exemple, est bien plus agréable désormais ! »
Disclaimer : avec le programme de perte de poids WeightWatchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.
Perdre du poids avec WW:
- Calcul de l'IMC
- Regime low carb
- Maigrir - 5 conseils!
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Notre programme est spécialement conçu pour maigrir plus facilement.
l’appli WW vous aide à :
- Enregistrer facilement vos aliments, votre consommation d’eau, votre sommeil, votre activité physique ainsi que l’évolution de votre poids
- L’appli encourage les habitudes saines (gagnez des Points® en mangeant plus de légumes)
- L’algorithme favorise la consommation d’aliments rassasiants et riches en fibres. Lire la suite
- Scannez les codes-barres de vos aliments préférés
- Profitez d’un accès à plus de 5 000 recettes saines
- Suivez des séances d’entraînement et de méditation
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