Suzanna, 49 ans, - 18,3 kg
« Ma belle-sœur avait réussi à perdre plus de 40 kg grâce à WeightWatchers. Moi, j’ai fait le yoyo pendant des années et j’en avais vraiment assez. J’ai fini par y mettre un terme et je me suis mise à WW à mon tour. Pour moi, l’essentiel était de retrouver un équilibre et d’arriver à gérer mon alimentation de manière saine. »
Aliments à ZeroPoint®
« L’appli WW me permet d’enregistrer tout ce que je mange et bois. Je suis une grande fan des aliments à ZeroPoint. J’essaie de limiter mes déjeuners et petits déjeuners à 2 Points® afin de pouvoir manger un peu plus le soir. Ma réserve Points hebdo, je l’utilise principalement le week-end. Ce fonctionnement me convient très bien et me permet de perdre du poids ! »
Activité
« Comme je suis généralement assise au travail, j’essaie toujours de bouger assez. En ce moment, je fais du hula hoop pendant que je regarde Netflix, ça me plaît beaucoup. En parallèle, j’essaie d’aller me promener deux fois par semaine. »
États d’esprit
« J’écoute parfois des vidéos sur l’état d’esprit quand je navigue dans l’appli. Elles me sont utiles parce qu’elles favorisent les prises de conscience et qu’elles s’ancrent bien dans la mémoire. Je peux facilement y repenser quand j’ai des difficultés. »
Équilibre
« Pour moi, WW, c’est se sentir équilibré et bien dans sa peau. Accessoirement, ça permet également de perdre du poids. J’apprécie aussi de ne pas avoir l’impression de suivre un régime avec WW. Il m’est très facile de vivre comme ça. »
Disclaimer : avec le programme de perte de poids WeightWatchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.