Barbara, -16 kg
« Après le confinement et la naissance de mon bébé, j’avais pris environ 15 kilos. Deux mois après mon accouchement, c’est durant un week-end spa entre amis que j’ai eu mon déclic... Après ce séjour, je me suis fixé un objectif : me sentir bien dans mes nouvelles baskets de maman ! »
Gagner des Points®
« J’avais déjà testé la méthode WW en 2018. Elle avait déjà très bien fonctionné pour moi, mais je trouve ce programme encore plus stimulant. Je suis de nature joueuse et j'apprécie particulièrement le fait d’avoir un budget personnalisé et la possibilité de gagner des Points.
Écouter et redécouvrir son corps
« Je me rends compte que j’ai développé une profonde conscience de mon environnement et de mon hygiène de vie ces derniers mois. Je suis beaucoup plus à l’écoute des besoins de mon corps pour le sommeil, la détente et l’alimentation. J’ai réellement appris à repérer les signes qui doivent m’alerter, ou au contraire me rassurer.
Depuis ma perte de poids, je rentre à nouveau dans mes vêtements et ça, c’est la plus belle des récompenses ! Évidemment, je ressens beaucoup plus d’assurance et je me sens plus jolie. Mon bien-être psychologique et physique est incomparable depuis que j’ai perdu les 15 kg. Je suis plus active, notamment lorsque je bricole (quasiment trois heures par semaine). »
Une influence saine sur son entourage
« Je parle de mon parcours WW facilement à mon entourage. Je sens qu’il est important de réexpliquer de quoi il s’agit : « Non, ce n’est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire ». Je sais que ces conversations ont une influence sur certaines personnes. Cela fait réfléchir à notre alimentation, à la composition de notre assiette et à notre activité physique. D'ailleurs, j’ai même fini par convaincre des collègues !
Les conséquences de mon parcours se voient aussi à la maison… Je cuisine plus souvent et plus de légumes. Nous mangeons des repas plus équilibrés et mon compagnon ne s’en plaint pas, au contraire. Si je devais apporter un conseil aux membres qui hésitent à tester le programme WW, je leur dirais d’y aller les yeux fermés. On gagne une conscience de soi et un équilibre de vie qui n’ont pas de prix. »
Disclaimer : avec le programme de perte de poids WeightWatchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.