Plat à cuisiner au four Matador
8
Points®
Temps total
1 uur 20 min
Temps pour apprêter les aliments
40 min
Temps de préparation/cuisson
40 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Oignon
2 petit(es)
Tomate
4 moyen(s)
Poivron, toutes couleurs
6 moyen(s), 2 verts, 2 rouges et 2 jaunes
Piment espagnol
1 pièce(s)
Filet américain nature, cru
240 g
Huile
1 cc
Tomates tamisées
300 g
Bouillon, légumes, préparé
150 mililitres
Haricots kidney, secs
100 g
Maïs, cuit
100 g
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Chili en poudre
1 quantité au choix
Farine de froment pour pain de campagne
250 g
Eau
60 mililitres, 4 CS