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Photo de Brochettes de boeuf façon thaï prise par WW

Brochettes de boeuf façon thaï

3
Points®
Temps total
50 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
35 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Steak de bœuf, cuit

480 g

Sauce soja

3 cuillère(s)

Ail

1 gousse(s)

Gingembre

10 g, frais, râpé

Curry en poudre

1 cc

Épices, toutes sortes

1 cc, 4 épices

Citron vert

1 pièce(s), jus et zeste

Yaourt, maigre

125 g

Moutarde

2 cc

Vinaigre

1 cc

Ciboulette

2 cc, fraîche

Pommes de terre, crues

800 g

Beurre du pays

2 cuillère(s), doux

Poivron, toutes couleurs

1 moyen(s)

Oignon

1 moyen(s)

Coriandre

10 g, fraîche

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Instructions

  1. Coupez le bœuf en cubes d'environ 2 cm. Dans un plat creux, mélangez la sauce soja, l'ail, le gingembre, le curry en poudre, le 4 épices, le jus et le zeste de citron. Déposez la viande dans la marinade et l'imprégnez bien. Filmez. Laissez reposer 30 minutes au moins au frais.
  2. Mélangez le yaourt avec la moutarde, le vinaigre et la ciboulette ; salez, poivrez et réservez. Faites cuire les pommes de terre à point. Égouttez-les et écrasez à la fourchette avec le beurre ; salez, poivrez et réservez au chaud.
  3. Coupez le poivron en cubes de 2 cm et l'oignon en petits quartiers. Réalisez les brochettes : sur huit brochettes en métal ou en bois préalablement trempées dans l'eau, enfilez la viande en alternant avec les légumes. Faites cuire les brochettes sur un gril du barbecue 10 minutes environ selon ses goûts. Parsemez de coriandre et servez avec l'écrasée de pommes de terre et la sauce moutarde.

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