Vacances à la maison
Astuce 1 : Se faire plaisir
Une crème glacée par-ci, une barre de chocolat ou quelques chips par-là… Les enfants restent toute la journée à la maison et semblent avoir continuellement faim. Prévoyez des collations dont tout le monde raffole et qui ne “pèsent” pas trop sur le Budget Points®. Et faites-vous plaisir ponctuellement. Le reste du temps, recourez tant que possible aux aliments à ZeroPoint®.
Astuce 2 : Prévoir des excursions
Essayez de faire une activité intéressante au moins un jour sur deux : camping avec les enfants dans le jardin, aménagement d‘un parterre de fleurs, visite d‘un parc ou jardin zoologique, etc. Essayez d'en faire des excursions actives afin de gagner des Points supplémentaires.
Vacances à l'hôtel
Astuce 1 : Ne manger pas avant
N‘oubliez pas que les buffets sont tout aussi copieux d‘un jour à l‘autre. Essayez chaque jour quelque chose de différent. Le premier, un généreux petit-déjeuner, un buffet de poissons le lendemain, un dessert le surlendemain… Demandez-vous toujours si vous avez vraiment faim et si les aliments que vous comptez consommer valent bien leur valeur en Points.
Astuce 2 : Un choix malin!
La plupart des hôtels proposent un copieux buffet de fruits et légumes ou salade-bar. Commencez de ce côté pour apaiser la faim à l‘aide d‘aliments à ZeroPoint. Puis faites le tour du buffet ordinaire, duquel vous chargerez déjà nettement moins votre assiette !
Vacances dans un gîte ou une maison de vacances
Astuce 1 : Emporter des produits appréciés
Si les conditions de voyage le permettent, emportez avec vous quelques aliments de base de la maison (pain, fromage et charcuterie). Vous en connaissez les Points et épargnez sur place non seulement de l‘argent, mais également du temps (puisqu‘il ne faut plus les acheter) à consacrer aux excursions et à la détente.
Astuce 2 : Au resto
En vacances, pour éviter de cuisiner chaque soir et profiter de la cuisine locale, offrez-vous un restaurant de temps en temps. Il n‘est pas indispensable de compter précisément les Points, mais essayez malgré tout de les estimer au mieux.
Vacances en camping
Astuce 1 : Cuisiner avec un équipement rudimentaire
En camping, la cuisine est un défi quotidien. La solution ? Des plats uniques. Réclamant peu de vaisselle, leur préparation est généralement rapide et facile.
Astuce 2 : Recettes simplissimes
En camping, tout est plus agréable, mais plus exigu. Cependant, cela n‘oblige pas de faire une croix sur les saveurs. Choisissez la solution de facilité et évitez de multiplier les ingrédients. Que diriez-vous d’un délicieux repas à base de sandwichs ou encore d’un plat de pâtes rapide ? À moins que vous ne préfériez les recettes pauvres en glucides ? Le site et l’appli de WW regorgent d’inspiration !
En déplacement
Astuce 1 : Être bien préparé
Préparez un casse-croûte et des collations afin d'avoir toujours quelque chose de sain et de bon sous la main.
Astuce 2 : Bouger chaque fois que possible
Qui dit voyage dit en principe de longs déplacements assis. Alors, chaque fois que vous en avez l'opportunité, efforcez-vous de bouger un peu. Vous devez attendre votre avion ? Plutôt que de patienter sur un siège, allez faire un tour, les couloirs des aéroports sont suffisamment vastes. Un arrêt pipi sur l'autoroute ? Marchez un peu sur l'aire de repos, faites quelques exercices d'étirement ou un peu de frisbee ou de football avec les enfants. Chaque mouvement compte !