Soyez fier de vous-même et célébrez vos succès. Voici quelques conseils de la diététicienne WW !
Quelques façons de fêter ses succès…
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Une petite sortie pour se faire plaisir
Par sortie, ne comprenez pas le snack-bar ou la baraque à frites ! Faites quelque chose qui vous plaît et vous donne de l'énergie : allez à la mer, au sauna, au musée… -
Pour le plaisir des yeux et des oreilles
Vous hésitez à souscrire un abonnement à Spotify ou à Netflix ? Il est peut-être temps de vous récompenser, car vous avez beaucoup travaillé pour vous-même. Pour fêter votre succès bien mérité, accordez-vous une soirée entière de musique ou de télévision ! Mais n'oubliez pas d'intégrer aussi de l'activité physique dès le lendemain, car c'est ainsi que l'on garde l'équilibre et que l'on pérennise les bons résultats. -
Partager ses succès sur Connect
Désirez-vous informer les autres Membres WW de vos succès ? C'est facile sur Connect ! Postez un message, un clip vidéo, une photo de vous avant et après – sans obligation, naturellement. Vous pouvez aussi avertir vos connaissances sur Facebook, Instagram ou de vive voix bien sûr ! Leurs compliments auront certainement le pouvoir de booster votre motivation. -
Un peu de shopping
Bien entendu, vous pouvez aussi vous récompenser par quelques achats. On pense en particulier aux vêtements, car si vous avez perdu du poids, il est probable que vous ayez besoin de nouvelles tenues. Mesdames, offrez-vous cette belle robe, et vous messieurs, cette jolie veste, vous l'avez mille fois méritée !