Saviez-vous que le programme WW était adapté à votre style de vie ? Il est souple et personnalisable. De la sorte, WW est différent de la plupart des autres régimes. Avec WW, votre vie sociale se poursuit normalement. Quels que soient les événements prévus et le plan suivi, vous pouvez continuer à profiter de la vie grâce à la souplesse du Budget Points !
Suivez nos 14 conseils favorisant une alimentation saine et raisonnée, puisez de l'inspiration pour de délicieux desserts et collations appétissantes. Sorties en famille ? Crème glace ? Tout est possible !
- Invité à une fête de mariage ?
Avant de vous y rendre, buvez un bol de potage de légumes valant 0 Points. Les amuse-bouches et apéros sont d'autant plus irrésistibles si l'on a l'estomac dans les talons. - Auberge espagnole pour une fête au travail ?
Apportez des brochettes de fruits frais, crues ou grillées, agrémentées d'un peu de menthe fraîche. - Vous devez vous rendre à un lunch professionnel ?
S'il n'y a que des pizzas, vous en prendrez un quartier plus petit si vous avez au préalable consommé un snack sain. - Vous partez en excursion ?
Remplissez une glacière de fruits et bâtonnets de légumes. N'oubliez pas les œufs durs pour les protéines. - Servez-vous dans des assiettes plus petites
Une portion ordinaire de pâte a l'air minuscule dans une grande assiette. Ce n'est pas le cas si vous la servez dans une petite assiette. - Pensez à varier les desserts
Passez sous le robinet une grappe de raisins croquants et glissez-les au congélateur. À manger nature ou saupoudré d'un peu de cannelle ou de sucre. - Vous aimez grignoter en cuisinant ?
Prenez quelques crudités ou chips tortillas et trempez-les dans une sauce pauvre en Points. - Des glaces pour toute la famille ?
Remplissez d'abord votre bol de morceaux de fraises et de banane, puis seulement d'une boule de glace. - Prenez-vous l'avion ?
Glissez quelques pommes et barres protéinées dans votre bagage à main. - Invité pour un brunch ?
Choisissez des aliments à ZeroPoint tels des fruits associés à des produits laitiers maigres, ou bien un mariage de filet de poulet, œufs ou poisson. - Fête de voisinage ?
Apportez votre plat pour l'auberge espagnole. Notre site web regorge d'idées de recettes. - Vous ne parvenez jamais à manger lentement et savourer le plat ?
Déposez les couverts entre 2 bouchées. Et l'on mange encore moins vite lorsqu'on utilise des bâtonnets asiatiques (mais c'est difficile). - Surveillez bien les portions
Pour éviter d'achever tout le sachet de chips, mesurez bien la portion et versez-la dans un bol. - Besoin d'un apéro pour une fête ?
Coupez un poivron en lanières pour le tremper dans la sauce, à la place de nachos !