Suzanna, 49 jaar, - 18,3 kg
Periode: november 2019 - december 2020
Mijn schoonzus was meer dan 40 kg afgevallen met WeightWatchers. Zelf ben ik al jaren aan het jojo-en met mijn gewicht, dat was ik zo zat! Uiteindelijk heb ik de knoop doorgehakt en ben ik ook met WW begonnen. Het belangrijkste voor mij was om weer in balans te zijn en op een gezonde manier om te kunnen gaan met eten.
ZeroPoint® voedingsmiddelen
In de WW app houd ik alles bij wat ik eet en drink. Ik ben dol op de ZeroPoint voedingsmiddelen. Ik probeer mijn ontbijt en lunch altijd zo laag mogelijk in Points® te houden zodat ik ’s avonds wat meer kan eten. Mijn Points weekextra gebruik ik vooral in het weekend. Voor mij werkt dit ideaal en ik val ermee af!
Beweging
Ik heb een zittend beroep, dus ik probeer altijd zoveel mogelijk extra Points te scoren. Tegenwoordig ben ik aan het hoelahoepen als ik Netflix kijk, dat vind ik ook echt leuk om te doen. Daarnaast probeer ik twee keer per week te wandelen.
Mindset
De mindset video’s beluister ik af en toe als ik door de app aan het scrollen ben. Dit werkt voor mij omdat de video’s je bewust maken en blijven hangen. Op momenten dat ik het moeilijk heb herinner ik mezelf hieraan.
Balans
WW gaat voor mij om lekker in balans zijn en je goed voelen. Dat je gewicht verliest is een fijne bijkomstigheid. Ik vind het ook heel fijn dat WW niet aanvoelt als een dieet, zo kun je gewoon prima leven!
Disclaimer: met WW kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.