Happy in shape met WW | WW Nederland

Gezonde voeding & beweging; de winnende formule

Van bewegen wordt je fit, maar wil je ook een gezond gewicht? Maximaal resultaat haal je niet alleen door beweging.

Het is wetenschappelijk bewezen dat 80% van het resultaat vooral komt door te veranderen wat er op je bord ligt. Toch moeten we het belang van die 20% niet onderschatten, want beweging levert je ook enorm veel gezondheidsvoordelen op, het vermindert stress, geeft je meer energie, en je voelt je sterk en fit.

Het WW programma is ontworpen om je geestelijk én lichamelijk gezonder te voelen. Je kunt op een gezonde manier tot 1 kg per week afvallen, zonder honger.

WW helpt om in shape te komen én te blijven

Met het nieuwe programma stimuleert WW blijvend gezonde gewoontes. Wij helpen je om in shape te komen én te blijven.

• Je krijgt een 100% gepersonaliseerd afslank-plan. Jij geeft aan wat je graag eet en hoe je wilt bewegen.
• Een workout in de sportschool, een wandeling in je lunchpauze, of het stofzuigen van je huis zijn allemaal manieren om Points® mee te verdienen. Alle beweging telt!

Beweeg meer, met de tools in de WW app

WW biedt je de hulpmiddelen om de beste versie van jezelf te worden. De WW app helpt je om van bewegen een gewoonte te maken.

• Heb je een activity tracker? Je kunt deze koppelen aan de WW app. Zo worden ál jouw activiteiten automatisch bijgehouden in je Bewegingsdagboek.
• Doe mee aan verschillende beweegchallenges in de app en verdien bronzen, zilveren of gouden badges!
• Diverse artikelen met de beste sportvoeding tips, trainingsplannen, challenges en meer.

• Geen zin om naar de sportschool te gaan? Te koud voor een rondje hardlopen? Bekijk de workoutvideo's van obé fitness in de WW app.

  • Met inspiratie voor cardio, buikspieroefeningen, yoga....

  • Beschikbaar voor alle niveaus

  • Bewegen wanneer het jou uitkomt!

Gerelateerde artikelen:

• Hoe gebruik je de WW app? Ontdek meer app features.
• De WW app is beschikbaar voor IOS & Android. Download hem hier.