Veganes ruck, zuck Dinkel-Chia-Brot
2
Points®
Gesamtzeit
1 Std. 30 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
45 min
Portion(en)
20
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Tipp: Backpapier kurz unter laufendem Wasser zusammenknüllen und ausdrücken. So lässt es sich perfekt der Kastenform anpassen.
Zutaten
Zucker
¼ TL, Vollrohrzucker
Hefe, frisch
½ Würfel
Wasser
250 ml, lauwarm
Chiasamen
3 TL
Mehl, Dinkelvollkornmehl
500 g
Meersalz
1½ EL
Essig, Apfelessig
1 EL
Leinsamen
1 EL, -schrot
Sonnenblumenkerne
3 EL