Thunfisch-Tomaten-Aufstrich

Name: Thunfisch-Tomaten-Aufstrich
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 1 Konserve(n), Abtropfgewicht Thunfisch im eigenen Saft (Konserve); 20 g Tomaten, getrocknet, ohne Öl; 1 EL Kapern; 175 g Frischkäse, bis 5 % Fett absolut; 2 EL Sonnenblumenkerne; 1 EL Oregano gehackter; 1 Prise(n) Salz/Jodsalz; 1 Prise(n) Pfeffer

Points®

Gesamtzeit

10 min

Zubereitungsdauer

10 min

Portion(en)

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Zutaten

Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)

1 Konserve(n), Abtropfgewicht

Tomaten, getrocknet, ohne Öl

20 g

Kapern

1 EL

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

175 g

Sonnenblumenkerne

2 EL

Oregano

1 EL, gehackter

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

Thunfisch abtropfen lassen. Getrocknete Tomaten und Kapern fein hacken und mit Thunfisch, Frischkäse, Sonnenblumenkernen und gehacktem Oregano verrühren. Thunfisch-Tomaten-Aufstrich mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Thunfisch-Tomaten-Aufstrich

Zutaten

Anleitung

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