Bananen-Dinkelflocken-Frühstück

Name: Bananen-Dinkelflocken-Frühstück
Prep time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 4 EL Dinkelflocken, Vollkorn zart; 150 ml Milch, entrahmt, 0,3 % Fett heiß; 1 Prise(n) Zimt; 1 Stück, mittel Bananen; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Erdnussmus

Points®

Gesamtzeit

40 min

Zubereitungsdauer

10 min

Garzeit

0 min

Portion(en)

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Zutaten

Dinkelflocken, Vollkorn

4 EL, zart

Milch, entrahmt, 0,3 % Fett

150 ml, heiß

Zimt

1 Prise(n)

Bananen

1 Stück, mittel

Zitronensaft

1 TL

Erdnussmus

1 TL

Anleitung

Dinkelflocken mit Milch und Zimt verrühren und ca. 30 Minuten ziehen lassen. Banane schälen, in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln.
Dinkelflockenmasse erneut verrühren und mit Bananenscheiben abwechselnd in ein Glas einschichten. Bananen-Dinkelflocken-Frühstück mit Erdnussmus garnieren und servieren.

Bananen-Dinkelflocken-Frühstück

Zutaten

Anleitung

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