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Thunfischsalat mit Apfel

Salade de thon à la pomme

2
Points®
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
1

Ingrédients

Pomme

1 pièce(s), petit

Laitue romaine

1 tête(s)

Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG

3 CS

Jus de citron

2 cc

Moutarde, classique

1 cc

Vinaigre de pomme

1 cc

Basilic, frais

2 CS, haché, haché

Sucre blanc

1 pincée(s)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Thon au naturel (conserve)

1 bocal /conserve, égoutté

Noix

1 cc, haché, haché

Instructions

  1. Couper la pomme en dés. Déchirer les feuilles de salade en morceaux prêts à consommer. Couper les oignons de printemps en rondelles.
  2. Pour la vinaigrette, mélanger le yogourt, le jus de citron, le vinaigre, la moutarde, 1 CS de basilic et le sucre. Saler et poivrer.
  3. Mettre la laitue romaine dans un saladier. La mélanger avec le thon et la pomme. Verser la vinaigrette par-dessus et ajouter l’oignon de printemps. Savourer parsemé de noix et du reste de basilic.

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