Cottage Cheese Bowl avec saumon et œuf

Name: Cottage Cheese Bowl avec saumon et œuf
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 pièce(s) Œuf dur; 0.25 pièce(s), moyen Concombre; 1 poignée(s) Tomates cerise; 1 tranche(s) Saumon fumé; 200 g Cottage cheese, max. 0.5 % MG; 2 cc, haché Aneth; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre

Points®

Durée totale

15 m

Temps de prép.

5 m

Temps de cuisson

10 m

Part(s)

Ingrédients

Œuf dur

1 pièce(s)

Concombre

¼ pièce(s), moyen

Tomates cerise

1 poignée(s)

Saumon fumé

1 tranche(s)

Cottage cheese, max. 0.5 % MG

200 g

Aneth

2 cc, haché

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

Peler l'œuf et le couper en deux. Laver le concombre et le couper en fines tranches. Laver les tomates et les couper en deux. Couper le saumon en morceaux.
Mettre le cottage cheese dans un grand bol. Répartir par dessus l'œuf, le concombre, les tomates et le saumon, garnir d'aneth et assaisonner de sel et de poivre. Bon appétit!

Notes

Le cottage cheese est une base riche en protéines pour un repas rapide et rassasiant. Tu peux varier les toppings selon les envies - c'est aussi super bon en version sucrée avec des fruits et des noix!

Cottage Cheese Bowl avec saumon et œuf

Ingrédients

Instructions

Notes

Cela pourrait aussi te plaire

Muffins Strawberry-Cheesecake

Ragoût express de lentilles aux épices marocaines

Soupe de légumes mélangés

Poulet à la crème de cacahuètes et riz

Poêlée de riz à la mexicaine

Gnocchi croustillants aux choux de Bruxelles et jambon

Cela pourrait aussi te plaire

Muffins Strawberry-Cheesecake

Ragoût express de lentilles aux épices marocaines

Soupe de légumes mélangés

Bénéficie maintenant d'un plan de nutrition personnalisé et retrouve ton poids de bien-être !