Rumpsteak Chakalaka
6
Points®
Durée totale
1 h 15 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
4
Ingrédients
Paprika, en poudre
2 cc
Cumin
2 cc
Coriandre
2 cc, haché
Sucre de canne
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Huile de colza
2 cc
Boeuf, Rumsteak, cru
4 pièce(s)
Oignon
1 pièce(s), grand
Gingembre
1 pièce(s)
Ail
2 gousse(s)
Chou blanc
250 g
Poivron
1 pièce(s)
Carottes
2 pièce(s), moyen
Haricots blancs (conserve)
250 g
Curry en poudre
1 cc
Flocons de piment
½ cc
Concentré de tomate
1 CS
Tomates en purée (passata)
400 g