Potée «poulet curry» au riz
6
Points®
Durée totale
40 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
4
Ingrédients
Poulet, poitrine, crue
480 g
Oignon
1 pièce(s), taille moyenne
Carottes
600 g
Huile de colza
1 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Curry en poudre
1 CS
Riz Basmati, sec
160 g
Bouillon de légumes, préparé
600 ml, (3 cc de poudre)
Petits pois
300 g, (surgelés)
Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG
125 g
Farine blanche
1 CS
Persil
½ botte(s)
Chili en poudre
1 pincée(s)