Porridge aux pommes et aux noix

Name: Porridge aux pommes et aux noix
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 pièce(s), petit Pomme; 2 pièce(s) Pruneaux; 150 ml Drink amande, non sucré; 4 CS Flocons d'avoine (complet); 100 g Yogourt de soja nature, jusqu'à 3 g de sucre/100 g; 1 cc Sirop d'érable; 1 cc, haché Noix haché

Points®

Durée totale

13 m

Temps de prép.

5 m

Temps de cuisson

8 m

Part(s)

Ingrédients

Pomme

1 pièce(s), petit

Pruneaux

2 pièce(s)

Drink amande, non sucré

150 ml

Flocons d'avoine (complet)

4 CS

Yogourt de soja nature, jusqu'à 3 g de sucre/100 g

100 g

Sirop d'érable

1 cc

Noix

1 cc, haché, haché

Instructions

Couper la pomme en deux, râper 1 moitié, couper l'autre moitié en tranches. Couper les pruneaux en dés.
Chauffer la boisson aux amandes dans une casserole et y incorporer les flocons d'avoine et la pomme râpée. Porter à ébullition en remuant et laisser mijoter pendant environ 5 minutes. Retirer la casserole du feu et incorporer le yogourt avec le sirop d'érable.
Servir le porridge avec des tranches de pomme, des cubes de pruneaux et des noix.

Porridge aux pommes et aux noix

Ingrédients

Instructions

Cela pourrait aussi te plaire

Muffins Strawberry-Cheesecake

Macédoine de fruits frais

Soupe de légumes mélangés

Pancakes 3 ingrédients

Muesli « bonne humeur » à emporter

Soupe de courge épicée

Cela pourrait aussi te plaire

Muffins Strawberry-Cheesecake

Macédoine de fruits frais

Soupe de légumes mélangés

Bénéficie maintenant d'un plan de nutrition personnalisé et retrouve ton poids de bien-être !