Guacamole épicé

Name: Guacamole épicé
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 gousse(s) Ail; 2 pièce(s), petit Avocat (env. 200 g); 1 CS Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG; 2 CS Jus de citron vert/lime; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre; 1 pointe(s) de couteau Cumin; 0.5 cc Chili en poudre; 1 CS Sauce salsa produit fini

Points®

Durée totale

10 m

Temps de prép.

10 m

Part(s)

Ingrédients

Ail

1 gousse(s)

Avocat

2 pièce(s), petit, (env. 200 g)

Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG

1 CS

Jus de citron vert/lime

2 CS

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Cumin

1 pointe(s) de couteau

Chili en poudre

½ cc

Sauce salsa

1 CS, produit fini

Instructions

Presser la gousse d’ail. Couper les avocats en deux, retirer les noyaux et détacher la chair de la peau, avant de la couper en dés. Écraser les avocats avec une fourchette. Le mélanger avec le yogourt, le jus de citron vert, du sel, du poivre, du cumin, du chili en poudre et la salsa. Servir le guacamole.

Guacamole épicé

Ingrédients

Instructions

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