Gaufres multicéréales aux fruits rouges
2
Points®
Durée totale
30 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
9
Ingrédients
Farine d'épeautre
65 g
Farine d'avoine
50 g
Poudre à lever
1 cc
Sucre de canne
1 cc
Graines de chia
1 cc
Graines de tournesol
1 cc
Oeuf de poule
1 pièce(s), moyen
Lait écrémé, 0.3% MG
125 ml
Mélange de baies, non sucré
150 g
Miel
1 cc
Huile de colza
1 cc
Amandes
2 cc