Filet de colin et purée de pommes de terre et endives
6
Points®
Durée totale
35 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
2
Ingrédients
Lieu noir/colin, cru
150 g, 2 filets (surgelé)
Pommes de terre
300 g, farineuses
Sel
1 pincée(s)
Farine de blé complet
1 CS
Panure
2 CS
Oeuf de poule
1 pièce(s), moyen
Endive/chicorée
100 g
Lait partiellement écrémé, max. 1.5% MG
60 ml
Margarine végétale, demi-grasse (max. 40% de MG)
1 CS
Muscade
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)