Filet de bœuf en croûte
9
Points®
Durée totale
40 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
2
Ingrédients
Potimarron
500 g
Céleri-rave
200 g
Pistaches
20 g
Ail
1 gousse(s)
Beurre demi-gras, max. 40% MG
1 CS
Panure
1 CS
Moutarde, classique
1 CS, à l'ancienne
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Boeuf, filet, cru
300 g, (2 filets de 150 g)
Bouillon de légumes, préparé
700 ml, (3 cc de poudre)
Huile de colza
1 cc
Lait écrémé, 0.3% MG
2 CS
Curcuma
½ cc
Muscade
1 pointe(s) de couteau, râpée
Origan
2 tige(s)