Carottes au four et pois chiches
2
Points®
Durée totale
25 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
2
Ingrédients
Pois chiches (conserve)
530 g, poids égoutté
Carottes
6 pièce(s), moyen
Oignon
1 pièce(s), petit, rouge
Citron
½ pièce(s), non traité
Graines de sésame
1 cc
Huile de sésame
2 cc
Cumin
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG
150 g
Persil
1 CS, haché