Bento

Name: Bento
Prep time: 5 min
Cook time: PTnullM
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 2 tranche(s) Pain de seigle complet; 2 cc Margarine végétale, demi-grasse (max. 40% de MG); 0.5 pièce(s), moyen Concombre; 2 feuille(s) Salade verte; 30 g Gouda, allégé; 8 pièce(s), petit Carottes; 8 pièce(s) Tomates cerise; 100 g Raisins

Points®

Durée totale

5 m

Temps de prép.

5 m

Part(s)

Ingrédients

Pain de seigle complet

2 tranche(s)

Margarine végétale, demi-grasse (max. 40% de MG)

2 cc

Concombre

½ pièce(s), moyen

Salade verte

2 feuille(s)

Gouda, allégé

30 g

Carottes

8 pièce(s), petit

Tomates cerise

8 pièce(s)

Raisins

100 g

Instructions

Tartiner le pain de seigle de margarine demi-grasse. Couper le concombre en tranches.
Déposer la salade, le fromage et les tranches de concombre sur le pain. Refermer et couper en deux.
Remplir le bento de pain, de petites carottes, de tomates et de raisin.

Bento

Ingrédients

Instructions

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