Conseils pour maigrir après une grossesse | WW Schweiz
WeightWatchers® pour les jeunes mamans
Retrouver la ligne après une grossesse avec WW !
Après un accouchement, quelques kilos peuvent être difficiles à perdre.
WW t'aide à retrouver la ligne et te donne des conseils si tu veux perdre du poids pendant l'allaitement.
Perdre ses kilos de grossesse et adopter des habitudes saines
De nombreuses nouvelles mères veulent faire quelque chose pour elles-mêmes après l'accouchement et se débarrasser des kilos pris pendant la grossesse. Il est important de veiller à ne pas perdre du poids trop rapidement, car cela peut affecter la production de lait. Nous recommandons de perdre du poids lentement, environ un demi-kilo par semaine. Après tout, ton bien-être et la santé de ton bébé ont la priorité absolue.
Notre programme monWW®+ t'assistera dans la perte de ces kilos superflus mais pas seulement ! Nous t'aidons aussi à développer des habitudes saines, à mieux t'alimenter, à mettre en place des routines d'activité physique et de fitness, à renforcer ton état d'esprit et à mieux dormir !
Nos conseils pour perdre du poids pendant l'allaitement :
Reçois gratuitement 2 semaines de repas WW !
3 mamans - 3 témoignages
Ce qui t’attend sur l’App WW :
+ de 450'000 avis sur l’App WW | 4.5 ★ sur l’App Store | 4.5 ★ sur Google Play
- Manger sainement : Outils pour planifier tes repas, enregistrer tes aliments, rechercher des recettes vide-frigo, scanner les code-barres, + de 4'500 plats de restaurant, + de 3’500 recettes et + de 25’000 aliments et bien plus encore.
- Bouger plus : Actualisation du journal des activités et idées de séances d’entraînement d’Aaptiv et FitOn.
- Renforcer ton état d’esprit : Coaching audio, échange avec la communauté WW et méditation avec Headspace.
- Passer de bonnes nuits de sommeil : Rappel de l'heure de ton coucher, outils de suivi du sommeil et d’autres techniques pour surmonter le stress.
En plus : plan personnalisé pour la semaine et bilan de tes succès.