Angela, 34 ans, Weinfelden (TG), –26 kg*
« WW s’adapte facilement à mon mode de vie »
Lorsque mon réveil sonne le matin, je saute hors du lit et je me réjouis déjà de la journée à venir car je n’ai jamais eu autant d’énergie que maintenant. Je suis ravie que mon amie Malou m’ait recommandé WW et que nous ayons vécu cette aventure ensemble. Nous nous sommes inscrites à WW Digital juste après la naissance de mon deuxième fils et avons bien sûr tout de suite téléchargé l’app. Une fois par semaine, nous nous retrouvions chez moi pour nous peser sur ma balance. Ce que l’on ressent lorsqu’on entre le nouveau poids dans l’app et que la courbe de poids s’affiche, c’est énorme.. WW n’est pas seulement idéal pour moi, mais cela profite aussi à toute ma famille : ils adorent tous les délicieuses recettes !
J’apprécie davantage de faire du sport
Je n’ai jamais été aussi mince. Auparavant, je n’étais ni mince ni grosse et j’étais assez sportive. J’ai toujours adoré jouer au handball. Je n’aurais jamais pensé que je pourrais un jour me sentir aussi légère qu’aujourd’hui. J’avais aussi toujours cru être plutôt branchée musculation qu’endurance. J’avais tort : à chaque kilo perdu, je remarquais que je tenais plus longtemps sur le terrain et que je me fatiguais moins vite. Faire du sport est devenu encore plus agréable. Tout comme me promener ou faire du vélo avec mes enfants.
Un week-end au ski en récompense
Malou et moi avons réfléchi dès le début à une récompense : nous voulions nous offrir un week-end au ski après avoir perdu un certain nombre de kilos. Elle a atteint son objectif la première, alors que j’étais au point mort. Malou m’a énormément motivée : à deux, on est plus forts. J’ai pris conscience de ce que j’avais déjà accompli et dont je pouvais être fière. Nous avons donc décidé d’aller malgré tout au ski, même si je n’avais pas atteint mon objectif. C’était l’affaire de quelques jours seulement mais le fait était que je pouvais me réjouir d’avoir atteint mon poids idéal ! Cette expérience m’a montré qu’il ne faut pas se mettre trop de pression. Pour perdre du poids, l’important c’est de persévérer !
Trouver l’équilibre avec WW
Grâce à WW, j’ai totalement changé mon alimentation, sans rien m’interdire. Il m’a fallu seulement quelques semaines pour prendre le programme en main. Même si je disposais de davantage de points pendant l’allaitement, j’ai pris malgré tout conscience que j’avais l’habitude de manger sans compter, en portions trop importantes. Au petit-déjeuner, par exemple, je remplissais entièrement mon bol de muesli. Depuis, j’en mets environ deux cuillères à soupe, et j’ajoute des fruits et des graines de lin. J’avais aussi l’habitude de manger beaucoup de glaces à la maison. J’ai aujourd’hui trouvé des alternatives, comme du yogourt ou du séré. Lorsque nous sommes en voyage, je continue cependant à manger des glaces. Cela me permet de trouver un équilibre. Stabiliser mon nouveau poids m’a semblé très facile. Car WW est un programme qui se vit durablement. Une alimentation riche en légumes frais est saine pour toute la famille et nous continuons de temps en temps à manger du poisson pané.
Mon outil WW préféré
L’app m’accompagne chaque jour. J’apprécie tout particulièrement pouvoir afficher ma courbe de poids. Je suis si fière de voir ce que j’ai accompli et j’attends ainsi avec impatience le jour de la pesée.
Angela a perdu 26 kg en onze mois avec WW Digital.
³Ce membre a perdu du poids avec le programme précédent et continue avec monWW™.
