Tomaten-Couscoussalat mit Minze

Name: Tomaten-Couscoussalat mit Minze
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 500 ml Gemüsebouillon, zubereitet (2 TL Instantpulver); 240 g Couscous, trocken; 8 Stück Tomaten, frisch; 1 Stück, gross Gurke, Salatgurke; 8 Stück Frühlingszwiebeln; 400 g Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett; 3 EL Minze Blätter, gehackt; 1 Prise(n) Salz/Jodsalz; 1 Prise(n) Pfeffer

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Gesamtzeit

20 min

Zubereitungsdauer

5 min

Garzeit

5 min

Portion(en)

Zutaten

Gemüsebouillon, zubereitet

500 ml, (2 TL Instantpulver)

Couscous, trocken

240 g

Tomaten, frisch

8 Stück

Gurke, Salatgurke

1 Stück, gross

Frühlingszwiebeln

8 Stück

Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett

400 g

Minze

3 EL, Blätter, gehackt

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

Bouillon aufkochen. Couscous unterrühren und ca. 5 Minuten quellen lassen. Couscous ca. 10 Minuten abkühlen lassen. Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden. Gurke waschen, erst in dünne Streifen, dann in kurze Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden.
Für die Sauce Joghurt und Minze verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Salatzutaten mit Joghurtsauce mischen. Salat in Gläser (à ca. 750 ml Inhalt) füllen, mit einem Deckel verschliessen und mitnehmen.

Tomaten-Couscoussalat mit Minze

Zutaten

Anleitung

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