Mahlzeitenplan 2019

Randen-Thunfisch-Salat

2
Points®
Gesamtzeit
20 min
Zubereitungsdauer
20 min
Portion(en)
1

Zutaten

Kichererbsen (Konserve)

65 g, Abtropfgewicht

Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)

1 Glas/Konserve, abgetropft

Randen, gekocht

2 Stück

Apfel

1 Stück, klein

Petersilie

1 EL, gehackt

Essig

1 EL

Öl, Rapsöl

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zucker weiss

1 Prise(n)

Anleitung

  1. Kichererbsen abspülen und abtropfen und Thunfisch abtropfen lassen. Randen und Apfel in Würfel schneiden. Alle vorbereiteten Zutaten in eine Schüssel geben.
  2. Aus Essig, Öl, Salz, Pfeffer und Zucker ein Dressing anrühren und mit den Zutaten vermischen. Kurz durchziehen lassen und geniessen.