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Porridge mit Heidelbeeren

Porridge mit Heidelbeeren

7
Points®
Gesamtzeit
15 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
5 min
Portion(en)
2

Zutaten

Heidelbeeren, frisch/TK

250 g

Apfel

1 Stück, mittelgross, süsslich (z. B. Gala)

Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch

200 ml

Nelken

1 Messerspitze(n)

Kardamom

½ TL, gemahlen

Haferflocken (Vollkorn)

100 g, zart

Ahornsirup

2 TL

Anleitung

  1. Heidelbeeren waschen und trocken tupfen. Apfel vierteln, entkernen, schälen und raspeln.
  2. Milch mit Nelken und Kardamom in einem Topf auf mittlerer Stufe aufkochen, Haferflocken einrühren und 3–4 Minuten köcheln lassen.
  3. Apfelraspel einrühren und Porridge mit Ahornsirup verfeinern. Heidelbeeren unter das Porridge heben und servieren.

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