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Orientalischer Falafel-Burger
5
Points®
Gesamtzeit
35 min
Zubereitungsdauer
20 min
Garzeit
15 min
Portion(en)
4
Zutaten
Frischkäse nature, bis 5% Fett absolut
60 g
Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett
2 EL
Tomatenmark
1 EL
Paprikapulver
½ TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Tomaten, frisch
2 Stück
Mischsalat (Kühltheke)
100 g
Kichererbsen (Konserve)
265 g, Abtropfgewicht
Schalotten
1 Stück
Knoblauch
1 Zehe(n)
Petersilie
2 EL, gehackt, gehackt
Paniermehl
1 EL
Kreuzkümmel
2 TL
Brötli, Hamburger-Brötli/Bun
4 Stück, klein