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Champignon-Spargel-Omelette
3
Points®
Gesamtzeit
20 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
15 min
Portion(en)
1
Zutaten
Champignons, frisch
75 g, braun
Spargel
200 g, weiss
Schalotten
1 Stück
Eier, Hühnereier
1 Stück, mittel
Eier, Hühnerei, Eiweiss
2 Stück
Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch
50 ml
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Paprikapulver
¼ TL
Öl, Olivenöl
1 TL
Frischkäse nature, bis 5% Fett absolut
1 EL
Italienische Kräuter
1 EL