Direkt zum InhaltZum Ende der Seite
Starten
Starten
In der WeightWatchers App findest du über 5.800 Rezepte!
Beerige Muffins mit Walnuss

Beerige Muffins mit Baumnuss / Beerige Muffins mit Walnuss

2
Points®
Gesamtzeit
45 min
Zubereitungsdauer
20 min
Garzeit
25 min
Portion(en)
12

Zutaten

Bananen

1 Stück, klein

Orangen

1 Stück, klein

Eier, Hühnereier

2 Stück, mittel

Baumnüsse

50 g

Aprikosen, getrocknet

50 g

Haferflocken (Vollkorn)

75 g

Backpulver

1 TL

Flohsamen

3 TL

Himbeeren

200 g

Anleitung

  1. Banane schälen. 2 TL Orangenschale abreiben und Orangenhälften auspressen. Banane mit 100 ml Orangensaft fein pürieren und Eier unterrühren. Baumnüsse und Aprikosen klein hacken. Haferflocken, Backpulver, Orangenabrieb und gemahlene Flohsamenschalen mischen und mit Frucht-Ei-Masse, Nüssen und Aprikosen verrühren. Teig ca. 5 Minuten kalt stellen.
  2. Backofen auf 200°C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180°C) vorheizen. Himbeeren waschen und trocken tupfen. Muffinteig auf 12 Silikon-Muffinförmchen verteilen. Himbeeren daraufgeben. Im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 5 Minuten backen. Beerige Muffins mit Baumnuss servieren.

Das könnte auch etwas für dich sein

Das könnte auch etwas für dich sein