Salade de pâtes et pois chiches (pasta e ceci) sans mayonnaise
4
Points®
Durée totale
40 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
8
Difficulté
Facile
L’ajout de pois chiches (alias ceci en italien) amplifie la teneur en fibres et en protéines de cette salade de pâtes d’inspiration italienne.
Ingrédients
Pâtes crues
6 oz, comme les pâtes cellentani ou campanelle
Huile d'olive extra vierge
3 cuillère(s)
Gousse d'ail
1 gousse(s), moyen(s), hachée
Sel de mer
½ cuillère(s) à thé, ou au goût
Romarin
1 cuillère(s) à thé, finement haché
Flocons de piment rouge
½ cuillère(s) à thé, ou plus, au goût
Pois chiches en conserve égouttés
30 oz, rincés et égouttés
Chou vert frisé, non cuit
3 tasse(s), tassé, tranché très finement
Basilic frais
2 cuillère(s), frais, haché
Zeste de citron
1 cuillère(s) à thé, finement râpé (et plus pour la garniture)
Poivre noir
⅛ cuillère(s) à thé, ou au goût