WeightWatchers Diabetes Program | WW Canada

Après votre inscription et votre connexion sur l'application WW, vous verrez un message vous demandant de répondre à quelques questions simples. Quand nous vous le demanderons, indiquez si vous vivez avec un diabète de type 1 ou 2. Ensuite, nous vous demanderons de renseigner les aliments que vous aimeriez manger le plus souvent. Nous créerons ensuite un plan de nutrition personnalisé avec un budget de Points et une liste d'aliments à ZeroPoint®, conçue spécialement pour les personnes vivant avec un diabète. Votre budget de Points® fonctionne comme un budget financier, mais avec de la nourriture — vous dépensez, ajoutez, dépensez encore — et c'est fait pour vous offrir de la flexibilité.

Non, c'est simplement un plan conçu pour les membres vivant avec un diabète. Vous profiterez toujours de tous les aspects du programme WeightWatchers — comme les conseils des coachs, le soutien communautaire, les recettes et l'exercice physique — plus une liste d'aliments à ZeroPoint® sélectionnés spécialement par nos experts en nutrition et en diabète.

Si vous avez un pré-diabète, l'application WeightWatchers peut vous convenir. Notre programme est fait pour les personnes qui ont été informées par leur docteur du fait qu'elles avaient un diabète de type 1 ou 2.

WeightWatchers n'est pas fait pour les personnes enceintes — pour cette raison, le programme n'est pas recommandé pour vous si vous souffrez de diabète de grossesse.

Nous vous aidons à perdre du poids et à construire des habitudes santé, un pas après l'autre. Les tendances de perte de poids peuvent vous restreindre et ne fonctionnent que rarement sur le long terme. Nous avons plus de 160 publications, comprenant de la recherche démontrant l'efficacité de WeightWatchers à aider les membres à perdre du poids et à maintenir cette perte^^. Découvrez comment WeightWatchers se démarque de ses compétiteurs.

^^AL Ahern et al. Extended and standard duration weight-loss program referrals for adults in primary care (WRAP): A randomized controlled trial. Lancet. 2017; 389: 2214-2225. 1267 participants avec un IMC de 34.5. Les participants recrutés entre October 2012 et Février 2014 ont été suivis pendant deux ans. Étude financée en partie par WW International, Inc.

Nous ne pouvons pas dire cela plus clairement: Notre programme n'est en aucun cas un replacement de votre suivi médical, car la perte de poids ne devrait jamais venir avant la santé. Si votre glycémie n'est pas idéale, continuez à en faire le suivi en vous basant sur les recommandations de vos professionels de santé et suivez leurs consignes pour stabiliser votre glycémie. Nous sommes ici pour vous aider à manger santé, bouger plus et changer d'état d'esprit — tout en vivant votre meilleure vie.

Notre programme mis à jour et simplifié est maintenant plus facile à suivre et vous aide à atteindre vos objectifs plus aisément. Chaque membre obtient un budget de Points personnalisé et une liste de 350+ aliments à ZeroPoint. Comparé à nos programmes précédents, nous utilisons désormais une science de nutrition avancée pour prendre en compte plus de données liées aux étiquettes de nutrition, aux sucres ajoutés, aux fibres et aux graisses saturées pour vous guider vers des aliments santé.

Ce que vous mangez, c'est votre choix — et nous vous montrerons comment profiter de vos aliments préférés tout en avançant vers vos objectifs. Avec WeightWatchers, il n'y a pas de « bons » ni de « mauvais » aliments — seulement des aliments nutritifs et d'autres qui le sont moins.

Nous essayons de vous faciliter la tâche. Vous obtiendrez un budget de Points® à « dépenser » comme vous le souhaitez. Vous ferez le suivi de vos repas, breuvages et collations sur l'application WW et profiterez d'autant d'aliments à ZeroPoint® que vous voulez. L'activité peut également accélérer votre perte de poids (comparé à ceux qui ne se concentrent que sur l'alimentation)ᶿᶿ.

^{ᶿᶿ Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA, Aveyard P; Behavioural Weight Management Review Group. Diet or exercise interventions vs combined behavioural weight management programs: a systematic review and meta-analysis of direct comparisons. J Acad Nutr Diet. 2014;114(10):1557–1568. doi:10.1016/j.jand.2014.07.005}

Notre équipe comprend des scientifiques du comportement de la nutrition, des diététistes reconnus, des chercheurs cliniques et bien plus encore. Ensemble, ils vous aident à passer au-delà des difficultés habituelles liées à la perte de poids — comme manger sous le coup du stress ou les collations excessives du soir — et notre système de Points exclusif rend la nutrition plus facile, pour que le fait de manger santé vous vienne naturellement. Après votre inscription, vous répondrez à quelques questions pour obtenir un plan personnalisé et construire des habitudes santé avec des techniques de changement de comportement éprouvées.

Toujours! Pour obtenir le soutien maximal accessible aux membres, ne manquez pas les ateliers, des sessions menées par des coachs en illimité (en personne et virtuellement).

Obtenez des conseils, de la responsabilisation et une communauté de soutien en vous rendant aux ateliers, des sessions de groupes menées par des coachs en personne ou en ligne. Fait amusant: Les membres se rendant aux ateliers perdent deux fois plus de poids que ceux qui ne le font pas.ᶿ En savoir plus sur les ateliers.

^{ᶿTate, D.F., et al. 12-month randomized multi-country trial comparing weight loss of WW program vs. DIY approach. Obesity Science & Practice. 2020.}