WeightWatchers Diabetes Program | WW Canada

À la suite de votre inscription et de votre connexion à l’application WW, vous verrez tout d’abord apparaître un message contextuel vous demandant de répondre à quelques questions simples. Lorsque vous y êtes invité, précisez que vous vivez avec le diabète de type 1 ou de type 2. Ensuite, on vous demandera quels sont les aliments que vous aimez manger le plus souvent. Vous recevrez par la suite un plan nutritionnel personnalisé avec un budget et une liste d’aliments ZéroPoint, spécialement conçus pour les personnes vivant avec le diabète. Votre budget de valeurs en Points^MD est comme un budget financier, mais avec de la nourriture : vous dépensez, vous accumulez et vous dépensez encore. De plus, il est conçu pour être flexible.

Non, il est simplement adapté aux membres vivant avec le diabète. Vous continuerez à bénéficier de tous les aspects du programme WeightWatchers (encadrement, communauté, recettes et séances d’entraînement à la demande) et d’une liste d’aliments ZéroPoint soigneusement sélectionnés par nos experts en nutrition et en diabète. Vous aurez également accès à un outil de suivi de la glycémie, qui vous permettra d'observer les tendances et les variations de la glycémie au fil du temps.

Si vous êtes atteint de prédiabète, le programme WeightWatchers ordinaire vous convient. Le plan adapté au diabète est destiné aux personnes qui ont été informées par leur médecin ou un autre fournisseur de soins de santé qu’elles sont atteintes de diabète de type 1 ou de type 2.

WeightWatchers n’est pas conçu pour les femmes enceintes. Par conséquent, le plan adapté au diabète n’est pas recommandé si vous souffrez de diabète gestationnel.

Nous ne le répéterons jamais assez : Notre programme ne remplace pas un dispensateur de soins médicaux et la perte de poids ne doit jamais passer avant la santé. Si votre glycémie n’est pas au taux où elle devrait être, continuez à la surveiller selon les recommandations de votre fournisseur de soins de santé et suivez ses conseils pour la stabiliser. Nous serons là pour vous aider à manger plus sainement, à bouger davantage et à changer votre état d’esprit, pour avoir un mode de vie sain.

Nous vous aidons à perdre du poids et à adopter des habitudes saines, un petit pas à la fois. Les régimes de perte de poids à la mode peuvent être restrictifs et sont rarement efficaces à long terme. Nous avons plus de 140 publications qui montrent l’efficacité de WeightWatchers à aider ses membres à perdre du poids et à ne pas le reprendre, et nous avons été classés numéro 1 des meilleurs régimes pour la perte de poids par U.S. News & World Report pendant 13 années consécutives.††

Voyez comment WeightWatchers se mesure à la concurrence.

†† U.S. News & World Report a classé WW comme étant numéro 1 des meilleurs régimes de perte de poids pendant 13 années consécutives (de 2011 à 2023).

Notre programme de perte de poids a été mis à jour et simplifié afin qu’il vous soit plus facile de le suivre et de réussir. Chaque membre reçoit un budget de points personnalisé et une liste simplifiée de plus de 350 aliments ZéroPoint. Par rapport aux programmes du passé, nous utilisons aujourd’hui une science de la nutrition avancée pour prendre en compte davantage de données figurant sur les étiquettes des aliments, comme les sucres ajoutés, les fibres et les gras non saturés, afin de vous guider vers les aliments les plus sains.

Ce que vous mangez dépend de vous et nous vous montrerons comment profiter de vos aliments préférés de manière à atteindre vos objectifs. Avec WeightWatchers, il n’y a pas de « bons » ou de « mauvais » aliments, seulement des aliments nutritifs et des aliments moins nutritifs.

Nous rendons cela aussi facile que possible pour vous. Vous obtiendrez un budget de Points^MD à « dépenser » comme vous le souhaitez. Vous effectuerez le suivi de vos repas, vos boissons et vos collations dans l’application WW et profiterez d’autant d’aliments ZéroPoint que vous le souhaitez. L’activité peut également stimuler votre perte de poids (au lieu de mettre l’accent uniquement sur les aliments)ᶿᶿ, et chaque membre a accès à des séances d’entraînement gratuites et amusantes pour tous les niveaux.

ᶿᶿ Johns D. J., Hartmann-Boyce J., Jebb S. A., Aveyard P.; Behavioural Weight Management Review Group. Diet or exercise interventions vs combined behavioral weight management programs: a systematic review and meta-analysis of direct comparisons. (interventions en matière de régime alimentaire ou d’exercice physique par rapport à des programmes comportementaux combinés de gestion du poids : examen systématique et méta-analyse des comparaisons directes.) J Acad Nutr Diet. 2014; 114(10) : p. 1557–1568. doi :10.1016/j.jand.2014.07.005

ᶿ Tate, D. F. et coll., essai aléatoire de 12 mois dans plusieurs pays comparant la perte de poids entre le programme WW et une approche où les gens le font par eux-mêmes avec des guides de ressources fournis. JAMA Network Open. 2022;5(8):e2226561. Financé par WW International, Inc.

Notre équipe comprend des scientifiques spécialisés dans la nutrition et le comportement, des diététistes, des chercheurs cliniques, etc. Ensemble, les membres de notre équipe vous aident à surmonter les obstacles les plus courants de la perte de poids – comme manger sous le coup du stress ou grignoter tard le soir – tandis que notre système de points exclusif rend la nutrition si facile que manger plus sainement deviendra une seconde nature. Après votre inscription, vous répondrez à quelques questions pour obtenir un plan personnalisé et adopter des habitudes saines grâce à des techniques éprouvées de modification du comportement.

Toujours! Les membres du programme Points peuvent clavarder avec un vrai coach de WeightWatchers directement dans l’application. Pour bénéficier d’une assistance optimale en tant que membre, consultez Ateliers, qui comprend un nombre illimité d’ateliers dirigés par des coachs (en personne ou virtuels), en plus du clavardage avec les coachs.

Obtenez tous les conseils, la responsabilisation et la communauté dont vous avez besoin en personne lors des ateliers, qui sont des séances de groupe dirigées par un des coachs et qui se déroulent en personne dans un studio ou en ligne. Fait amusant : Les membres de l’atelier perdent deux fois plus de poids que ceux qui font cavalier seuls.^ Apprenez-en plus sur l’expérience de l’atelier.

^Tate, D.F., et coll. 12-month randomized multi-country trial comparing weight loss of WW program vs. DIY approach. Obesity Science & Practice. 2020.