Galettes de saumon avec sauce à la moutarde de Dijon et aux fines herbes
4
Points®
Durée totale
21 m
Temps de prép.
6 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Doublez la recette de sauce pour vous en servir comme vinaigrette dans une salade verte plus tard durant la semaine.
Ingrédients
Saumon rose en conserve
18 oz, sauvage, sans arêtes, égoutté
Mayonnaise à teneur réduite en calories
3 cuillère(s)
Oignon(s) vert(s)
3 moyen, hachés
Chapelure panko de blé entier
½ tasse(s)
Blancs d'œufs
1 portion(s), gros, légèrement battu
Sel de table
¼ cuillère(s) à thé
Poivre noir
¼ cuillère(s) à thé
Huile d'olive
4 cuillère(s) à thé
Jus de citron frais
1½ cuillère(s)
Moutarde de Dijon
1 cuillère(s) à soupe
Ciboulette
1 cuillère(s), hachée
Mélange de laitue de printemps
4 tasse(s)