Œufs brouillés. Muffins. Casserole-déjeuner. Vous y retrouverez la plupart des (délicieux) aliments habituels, mais avec une touche d’originalité. Presque toutes ces recettes contiennent des légumes riches en fibres et des aliments à teneur élevée en protéines qui favorisent la sensation de satiété. Pensez à une gaufre croustillante à base de chou-fleur ou une salade-déjeuner garnie d’un œuf et d’un peu de bacon croustillant. Savourez quelque chose d’incroyable, tout en gérant votre taux de glycémie.
